自己肯定感の高め方
自己肯定感は自分自身では高く設定しようと思うのですが、実際の結果を見ると副業が続かなかったり
努力しても結果が出ないと継続できなかったりすることがあるので自分はできないと感じることもあります。
自己肯定感が低い場合には自分ができることにフォーカスするのがいいでしょう。例えば英語で日常会話ができるとか
プログラミングが少しわかるとかブログを書くことができるとか自分が今までできたことを認めて再評価することで自己評価が上がります。
イギリスに一人旅に行ったことがあったのですが、その時はチケットからホテルの手配、オプショナルツアーの予約、コンサートを鑑賞
など自分一人でやり自信がつきました。
自分のゴールを設定するときに自分の想像できる範疇以外に目標を設定することが大切です。そのときに自己肯定感が高く感じられていれば
ゴールを達成しやすくなります。
何らかの行動を少しづつ積み重ね、自分でできたことを増やしていくと自己肯定感は高まります。
日常でもネガティブなことに因われずに生活することで自分自身を肯定する事ができます。
少しでもいいので行動することが一番大事ですね。
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