自己肯定感が低いという方に向けてのオススメの本「敏感すぎるあなたが７日間で自己肯定感をあげる方法」

今、自分に自信が持てなかったり、自分のことが好きになれない人に向けて、おすすめしたい本が一冊あります。

色々な本が出されていますが、僕が一番いいな、と思った本が、

「敏感すぎるあなたが７日間で自己肯定感をあげる方法」

という本です。

作者は根本裕幸さんという、２０００年にプロのカウンセラーとしてでユーされた方です。

この方の書かれた本はとてもわかりやすく説明されているので、頭の回転が早くない方でも読みやすいと思います。

自分のことを変えたいと思っている方にはオススメの本で、僕も結構参考になることが多かったです。

ただ、所々にワークがありますが、それをするだけでじゃあこうしようという解決策にまでは至らないと思うので、もう少し先のことを考えて読みたいと考えている方にはオススメはしないです。

本当に苦しんでいる時に、こういう感じだよ、という感じで読んでもらいたい一冊だと思います。

僕は最終的に自己肯定感を高めるも低くするのも自分自身にかかっていると思うので、自分の事をどれだけ知れるかということを大事に過ごしていってもらいたいと思っています。

そのきっかけになる一冊であればいいかな、と思っています。

あまり自分を責めないほうが人生楽しいと思います。

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