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自己肯定感が低い場合には自分ができることにフォーカスする

自己肯定感の高め方

自己肯定感は自分自身では高く設定しようと思うのですが、実際の結果を見ると副業が続かなかったり
努力しても結果が出ないと継続できなかったりすることがあるので自分はできないと感じることもあります。

自己肯定感が低い場合には自分ができることにフォーカスするのがいいでしょう。例えば英語で日常会話ができるとか
プログラミングが少しわかるとかブログを書くことができるとか自分が今までできたことを認めて再評価することで自己評価が上がります。
イギリスに一人旅に行ったことがあったのですが、その時はチケットからホテルの手配、オプショナルツアーの予約、コンサートを鑑賞
など自分一人でやり自信がつきました。
自分のゴールを設定するときに自分の想像できる範疇以外に目標を設定することが大切です。そのときに自己肯定感が高く感じられていれば
ゴールを達成しやすくなります。
何らかの行動を少しづつ積み重ね、自分でできたことを増やしていくと自己肯定感は高まります。
日常でもネガティブなことに因われずに生活することで自分自身を肯定する事ができます。
少しでもいいので行動することが一番大事ですね。

 

 

自己肯定感チェックテスト

 

自己肯定感が低い人の原因と対策 まとめ

 

自己肯定を高めるために 自分を見つめ直してみる

 

 

自己肯定感が低い原因は何か

 

自己肯定感を下げる日本の働きアリ教育

 

自己効力感が低くなってしまうのは子供時代の影響が強い

 

内発的動機付けと外発的動機付けについて

 

 

前向きになれる具体的な方法

 

幸せな恋愛には自己肯定感は必須

 

思考が「愛」なのか「恐怖」なのか

 

自信を出す方法 みんな愛を求めている

 

自己肯定感が低いといじめっ子になってしまう

 

自己肯定感を高めて楽しい未来へ