仕事や授業中に睡魔が襲ってきた時に効果抜群！眠気撃退法！
仕事中、特に電話対応も無い事務作業。
突然睡魔が襲ってきて眠気覚ましのお菓子を食べたり、太ももを少し抓ってみたり、少しお手洗いへと立ち上がったり。。
そんな経験はありませんか？
いろんな方法を試してみてもなかなか睡魔というものは去ってくれません。
私もそのような場面には幾度となく出会ってきており、その度にあの手この手で眠気を覚まそうとしていました。
しかし様々な努力もなかなか実らず、早寝早起きを心がけても睡魔に襲われる日は少なくありませんでした。
友人達へと相談をすれば、同じ悩みを抱えているが対処法はなかなかこれだというものは無い、という答えばかりでした。
そんな友人達と話していると、ありふれた対処法から奇抜過ぎて実践できない対処法が次々と出てきました。
その中で私がふとこれはできそうだな、と心に留まった対処法がありました。
その方法はマスクをして、変顔を人にバレるかバレないかのラインですることでした。
私は次の日からマスクをして、睡魔が襲ってきた時に向かいのデスクに座る先輩を意識して少し変顔をしてみました。
すると、バレたらどうしようという気持ちと妙な背徳感で少し気分が高揚して、確かに睡魔が軽減したのです。
そして睡魔が軽減したという事実を手に入れ、この対処法は確実なんだ、という思い込みが働いたのもあり、私はお手軽に仕事中の眠気を覚ます対処法を手に入れることができました。
この方法は個人だけでなく、仲の良い人同士でやり合ってみるというのもかなり効果的だと思います。
どういった方法で実践するのかはその人次第です。
この対処法で一人でも多くの人が睡魔から逃れられることを祈っております。